2019-08-25から1日間の記事一覧

筋肥大はとにかく効かせろ！！

こんにちはカースです！！めっちゃ頑張って筋トレしているけど最近筋肉痛にならないトレーニングはちゃんとキツいのに結果が出ない・・・そんな人は居ませんか？？？そんな人はとにかくトレーニング量やトレーニング負荷を増やすことを考えて筋肉に効か…